La cantidad de leche que se le de al bebe depender de su edad y su peso.  Lo recomendable es empezar con 45g, después siga los consejos de su medico aunque créame que s mejor guía será su bebe, que debe comer según el hambre que tenga. Evite obligar al pequeño a comer mas, ya que si el no tiene hambre dejara de beber. Por lo contrario, si usted nota que toma todos sus biberones de un tiròn, ya es tiempo de aumentar las cantidades.

En dado caso que tenga una duda, prepare los biberones un poco mas llenos de lo necesario y deje que el bebe tome lo que quiera.

Claro que importa y mucho, pues cuando su tamaño es muy pequeño puede poner en peligro al feto al limitar la entrega de alimentos y oxigeno.

Durante los 9 meses de espera pueden ser muy comunes y llegar a ser bastante molestas, aunque por fortuna son un malestar con un remedio sencillo. es necesario hacer cambios en tu  alimentación. Estas se presentan por lo general los primeros 3 meses de embarazo, si las nauseas no desaparecen hacia cuarto mes o hasta fin del embarazo no dudes consultar a tu ginecólogo. En dado que ese no sea este tu caso aquí te dejo 5 tips para mantenerlas a raya.

• Come pequeñas porciones, haz cinco o seis tomas para que tu estomago nunca este muy lleno ni completamente vacío y mastica despacio para mejorar tu digestión.

• Evita consumir grasas en cantidades mayores o muy condimentadas ya que pueden irritar tu estomago.

• Huye de los malos olores, por ejemplo el humo del cigarro el cual te puede hacer sentir muy mal o durante el día el olor a carne o platillos demasiado condimentados .Retírate de ese entorno y respira lento y profundo.

• Consume frutas y verduras crudas, opta por alimentos frescos ya que alivian las nauseas y desprenden menos olores. Come uvas a menudo es un remedio antináuseas, casi milagroso.

• Dos o Tres tazas al día de una infusión de jengibre, te dará alivio cuando sientas el estomago revuelto.

Samantha Almaraz